Groupe eva
Ateliers
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Peur de l'avion
Atelier
Vous n’êtes pas à l’aise de prendre l’avion? Ou pire encore, vous refusez des opportunités à la simple idée de prendre l’avion vous? Vous n’êtes pas seul! Vous voulez que ça change? Vous trouverez ici des stratégies et des ressources afin d’apprivoiser cette peur.
Comprendre mon anxiété
Atelier
Nous éprouvons tous des moments d’anxiété. L’enjeu est lorsque ça devient envahissant. Qu’est ce qui se passe? Ça vient d’où? Qu’est ce que je peux faire? Mieux comprendre se qui se passe permet de mieux s’y adapter.
Motivation
Atelier
Stratégies pour atteindre ses objectifs. Comment se motiver à faire un sport ou une activité et surtout, comment rester actif! Comment s’y retrouver parmi toutes les méthodes proposées? Comment éviter de procrastiner? Par où commencer? Vous devez d’abord découvrir ce qui vous convient !
Vivre avec mon diagnostic
Atelier
Découvrir son unicité. Recevoir un diagnostic peut vous ébranler, mais il ne vous définit pas. Au-delà des mots, il y a une personne unique. Venez à la découverte de votre personnalité? Qui êtes-vous? Qu’est ce qui vous passionne? Qu’est-ce qui vous rend unique?
Avant de craquer
Atelier
Vous avez l’impression de retenir votre souffle en regardant votre agenda? Vous vous demander si vous aller réussir à terminer votre journée? Si vous continuez à ce rythme, votre corps augmentera ses alarmes et le rétablissement sera plus difficile. Agissez avant de craquer.
À la découverte, de MOI!
Atelier
Qu’est-ce qui fait qui je suis? Qu’est-ce qui me pousse à l’action? Pourquoi est-ce que je réagis de cette façon? Il faut d’abord connaitre nos valeurs, notre personnalité, notre tempérament.
